Una VPN per il gaming cifra la tua connessione e nasconde il tuo indirizzo IP mentre giochi, ma non abbassa il ping: tutto dipende da ciò che ti aspetti. Protezione dagli attacchi DDoS, Wi-Fi pubblico, un provider che limita il traffico, gioco su console: ogni uso richiede un servizio diverso. Ecco la top 5 a confronto, con NordVPN, Surfshark, Proton VPN, CyberGhost ed ExpressVPN: la loro latenza misurata, la configurazione su console e ciò che non sanno fare.
Da ricordare
- Una VPN protegge il tuo IP e la tua connessione, ma non migliora il ping: la deviazione attraverso un server intermedio aggiunge distanza e quindi latenza.
- Nel test di agosto 2026, Surfshark registra la latenza più bassa su PC (72 ms), NordVPN la migliore latenza su console (43 ms), e sia NordVPN sia Proton VPN perdono solo il 4% di velocità in upload, un dato che conta se trasmetti le tue partite in streaming.
- Su PS5, Xbox o Switch non si installa un'app VPN: serve un router compatibile, un PC che condivida la sua connessione o uno Smart DNS.
Una VPN abbassa davvero il ping?
Quasi mai. Si pensa spesso che una VPN «ottimizzi il percorso», ma in realtà aggiunge una deviazione: il tuo traffico va al server VPN, viene cifrato e solo dopo raggiunge il server di gioco. Nella fibra la luce viaggia a circa 200 km al millisecondo, cioè al minimo 1 ms di andata e ritorno ogni 100 km, e ogni apparato attraversato si somma a questo minimo.
Un esempio concreto. Un giocatore a Bologna si collega a un server di gioco a Milano, a circa 200 km: in diretta, il minimo è di circa 4 ms. Se sceglie per errore un server VPN a Francoforte, il percorso diventa Bologna, Francoforte, Milano, cioè quasi 1200 km all'andata e, nel migliore dei casi, almeno 23 ms di andata e ritorno, senza nemmeno contare la cifratura. La scelta del server VPN pesa quindi più della marca della VPN.
Ci sono però casi in cui la VPN aiuta davvero:
- Fai streaming o giochi tornei e non vuoi che il tuo IP giri nelle lobby.
- Giochi con il Wi-Fi di un hotel, di una residenza universitaria o di una stazione e vuoi cifrare il traffico.
- Il tuo provider limita il traffico di gioco la sera: la VPN nasconde il tipo di traffico, ma il vantaggio dipende dal provider.
- Il tuo provider instrada male verso un server di gioco preciso: un altro percorso può allora ridurre il ping, cosa rara che si verifica misurando.
La nostra top 5 delle VPN per il gaming
Le misurazioni qui sotto provengono da un solo test indipendente di agosto 2026.
| VPN | Latenza su PC | Latenza su console | Upload perso | Dispositivi | Giurisdizione | Rimborso |
|---|---|---|---|---|---|---|
| NordVPN | 100 ms | 43 ms | 4% | 10 | Panama | 30 giorni |
| Surfshark | 72 ms | 59 ms | 50% | Illimitati | Paesi Bassi | 30 giorni |
| Proton VPN | 95 ms | 55 ms | 4% | 10 | Svizzera | 30 giorni |
| CyberGhost | 84 ms | 63 ms | non misurato | 7 | Romania | 45 giorni (14 con il piano mensile) |
| ExpressVPN | 102 ms | 49 ms | 24% | Da 10 a 14 in base al piano | Isole Vergini Britanniche | 30 giorni |
Non abbiamo misurato noi queste VPN e le condizioni del test (distanza del server, gioco usato, ora del giorno) non sono dettagliate. Queste cifre danno un ordine di grandezza, non un verdetto: il tuo ping verso il tuo gioco può essere diverso, ed è quello che conta.
1. NordVPN: la più equilibrata per trasmettere le partite in streaming
NordVPN si basa su NordLynx, la sua versione del protocollo WireGuard, con OpenVPN come riserva e NordWhisper per le reti che bloccano le VPN. Il sito ufficiale annuncia più di 7.200 server in oltre 225 località, 10 dispositivi collegati contemporaneamente e 30 giorni di rimborso. L'azienda ha sede a Panama.
Nel test perde il 6% di velocità in download e solo il 4% in upload, la perdita più bassa del gruppo insieme a Proton VPN, e ottiene la migliore latenza su console del test (43 ms). La sua latenza su PC, 100 ms, è invece la seconda più alta di questa top 5. Sul fronte del gioco, Meshnet crea una rete privata cifrata tra i tuoi dispositivi, comoda per una partita in LAN con amici lontani, e la protezione anti-DDoS è inclusa. Non c'è un'app per console: per una PS5 serve un router o un PC che condivida la connessione.
Ideale se giochi su PC o console e trasmetti le tue partite. Da evitare se cerchi la latenza più bassa su PC.
2. Surfshark: in testa su PC
Surfshark punta su WireGuard, con OpenVPN e IKEv2 di supporto. Il sito ufficiale annuncia più di 4.500 server in 100 Paesi, tutti con porte fino a 10 Gbps, server che funzionano solo in RAM, connessioni simultanee illimitate, split tunneling e 30 giorni di rimborso. L'azienda è olandese, con sede ad Amsterdam.
Ottiene la migliore latenza su PC del test, 72 ms, con un ping rimasto stabile durante una sessione di sette ore, e 59 ms su console. La contropartita si riassume in una cifra: il 50% di velocità in upload perso, che ostacola l'invio di un flusso video. Si aggiungono una latenza più alta su mobile, una configurazione del router giudicata complicata e l'assenza di un'app per console.
Ideale se più persone giocano su PC e smartphone senza limiti di dispositivi. Da evitare se trasmetti in diretta.
3. Proton VPN: risultati costanti e codice aperto
Proton VPN offre WireGuard e OpenVPN, più Stealth, un protocollo di offuscamento basato su WireGuard per le reti che bloccano le VPN. Il sito annuncia più di 20.000 server in oltre 140 Paesi, connessioni fino a 10 Gbps, 10 dispositivi contemporanei e 30 giorni di rimborso. Il servizio è svizzero, open source e sottoposto ad audit indipendenti.
Nel test registra 95 ms su PC e 55 ms su console, con l'8% di velocità in download persa e il 4% in upload, come NordVPN: è il profilo più costante della top 5. Lo split tunneling è disponibile su Windows, macOS, Linux, Android e Android TV.
Ideale se vuoi risultati costanti e un servizio sottoposto ad audit. Da evitare se cerchi la latenza più bassa su PC: Surfshark e CyberGhost fanno meglio.
4. CyberGhost: 45 giorni per provare con calma
CyberGhost include nelle sue app server ottimizzati per il gaming, con la promessa di stabilizzare il ping e di resistere meglio agli attacchi DDoS. Cifra con AES a 256 bit, supporta WireGuard, OpenVPN e IKEv2, fa girare i suoi server solo in memoria RAM (i dati scompaiono a ogni riavvio) e include kill switch e split tunneling. L'azienda è rumena e il suo terzo audit di Deloitte Romania risale al 2025.
Il test rileva 84 ms su PC, con la migliore latenza su Mac del gruppo, e 63 ms su console: risultati discreti, ma non i migliori. Tornano due difetti: un massimo di 7 dispositivi e un'app per Windows che usa più processore delle altre. Il suo punto di forza resta la garanzia di 45 giorni sui piani lunghi (14 giorni sul mensile), la più generosa della top 5 per misurare il proprio ping prima di impegnarsi.
Ideale se vuoi una prova lunga e senza rischi e scegliere un server dedicato al gioco con un clic. Da evitare se tutta la famiglia gioca contemporaneamente.
5. ExpressVPN: buona su console, nella media su PC
ExpressVPN si basa su Lightway, il suo protocollo proprietario, con OpenVPN come riserva. I suoi server usano la tecnologia TrustedServer, che non scrive alcun dato su disco. Il sito ufficiale annuncia server in 113 Paesi, 30 giorni di rimborso e 10, 12 o 14 dispositivi simultanei in base al piano. L'azienda ha sede nelle Isole Vergini Britanniche e un audit di KPMG del giugno 2025 ha riguardato TrustedServer.
Il test misura 102 ms su PC, la latenza più alta della top 5, ma 49 ms su console, la seconda migliore dopo NordVPN. La perdita di velocità è del 7% in download e del 24% in upload: accettabile per giocare, meno per trasmettere.
Per la console, ExpressVPN ha ritirato dalla vendita i router Aircove (aggiornamenti di sicurezza garantiti fino al 2027 per l'Aircove e al 2028 per l'Aircove Go) a favore del Fortify, un router GL.iNet lanciato il 16 settembre 2026 a 199,99 dollari. Funziona con Wi-Fi 6 e WireGuard, include 12 mesi di piano Advanced e gestisce le code del traffico (Smart Queue Management), una funzione che serve a mantenere stabile la latenza quando la connessione è satura.
Ideale se giochi soprattutto su console e accetti di passare da un router. Da evitare se punti alla latenza più bassa su PC o a una diretta con poca perdita in upload.
Una VPN protegge da un attacco DDoS?
Sì, a patto di capire cosa fa. Un attacco DDoS prende di mira un indirizzo IP: per saturare la tua connessione l'attaccante deve conoscere il tuo, e la VPN lo sostituisce con quello del suo server. Nelle lobby, su Discord o in diretta, è il motivo principale per usare una VPN quando si gioca.
Tre limiti da tenere a mente:
- Anche l'IP del server VPN può essere preso di mira. Basta allora cambiare server, e NordVPN integra una protezione anti-DDoS per questo caso.
- Se la VPN si disconnette, ricompare il tuo vero IP: attiva il kill switch per bloccare il traffico in quel caso.
- Con lo split tunneling, verifica che il gioco passi davvero nel tunnel. Un gioco lasciato fuori dalla VPN espone il tuo IP reale, anche se il resto del traffico è protetto.
Se vieni preso di mira di continuo, riavviare il modem può bastare: quando il provider assegna l'IP in modo dinamico, a volte ne ricevi uno nuovo.
Come collegare una VPN a una PS5, una Xbox o una Switch?
Le console non accettano app VPN. Esistono tre soluzioni, dalla più pulita alla più improvvisata:
- Un router compatibile con le VPN: tutta la connessione passa dal tunnel, console compresa. È la soluzione più stabile, a patto che il router supporti il protocollo del tuo fornitore. ExpressVPN vende ormai un suo modello, il Fortify.
- Un PC che condivide la connessione: il computer si collega alla VPN, poi la console passa da lui via Ethernet o Wi-Fi. Su Windows la condivisione si imposta nelle proprietà della scheda di rete della VPN, nella scheda Condivisione. Funziona o meno a seconda del protocollo: OpenVPN è in genere il più affidabile per questo uso, da provare a casa tua.
- Uno Smart DNS: alcuni fornitori ne offrono uno. Serve a cambiare regione, ma non cifra nulla e quindi non nasconde il tuo IP.
Lo sapevi? La velocità in upload non disturba una partita normale, ma decide la comodità di una diretta. Nelle misurazioni di agosto 2026, la perdita in upload va dal 4% di NordVPN e Proton VPN al 24% di ExpressVPN e al 50% di Surfshark. Se trasmetti su Twitch o YouTube, guarda questo dato prima della latenza.
Misurare l'effetto reale della VPN sulla tua latenza
Misura prima di acquistare: i 30 giorni di rimborso (45 con CyberGhost sui piani lunghi) servono a questo. Si confronta la latenza verso un punto di riferimento neutro, con e senza VPN. I resolver DNS pubblici di Cloudflare (1.1.1.1) e di Google (8.8.8.8) vanno bene, perché i loro server sono replicati in tutto il mondo e rispondono da un punto vicino a te.
- Senza VPN: lancia 5 ping e annota la media, il massimo e i pacchetti persi.
- Con la VPN: collegati al server che useresti per giocare, poi rilancia esattamente lo stesso comando.
- Confronta: la differenza tra le due medie è la latenza che la VPN aggiunge. Guarda anche il massimo e le perdite: una media discreta con picchi a 150 ms rovina lo stesso una partita.
ping -n 5 1.1.1.1 (Windows)
ping -c 5 1.1.1.1 (Linux, macOS)Su Windows, minimo, massimo e media compaiono nell'ultima riga, con il numero di pacchetti persi subito sopra. Su Linux e macOS compaiono nella riga «min/avg/max» e la percentuale di perdita nella riga che la precede.
Conferma poi nel gioco. La maggior parte dei giochi online mostra il ping nelle opzioni (cerca «statistiche di rete» o «mostra ping»). Annotalo su due o tre partite senza VPN, poi con la VPN, alla stessa ora e sulla stessa regione di server del gioco: è la misura che conta davvero. Per avere un quadro d'insieme, il test di velocità di Cloudflare (speed.cloudflare.com) mostra latenza, jitter e perdita di pacchetti, con un punteggio per il gioco online: lancialo anche lui senza VPN, poi con la VPN.
Se la differenza supera i 20-40 ms, alcune regolazioni aiutano:
- Scegli un server VPN nel tuo Paese, o nella città più vicina alla regione di server che il gioco ti assegna: ogni deviazione verso un altro Paese aggiunge a volte decine di millisecondi.
- Usa un protocollo basato su WireGuard: NordLynx, WireGuard o equivalente. È più leggero di OpenVPN.
- Passa all'Ethernet: il Wi-Fi aggiunge una sua instabilità.
- Prova più server nella stessa città, perché due server vicini possono dare risultati molto diversi.
I giochi vietano le VPN?
Alcuni sì, e il rischio sta meno nella VPN che nell'account. Quando accedi con un account abitualmente associato a un altro Paese, molti publisher rilevano un comportamento sospetto e possono bloccare o sanzionare l'account. Leggi i termini di servizio dei tuoi giochi prima di attivare una VPN e resta su un server del tuo Paese finché non hai bisogno di cambiare. Per le partite classificate, prova prima in una modalità senza niente in gioco.
La nostra opinione: scegli NordVPN se giochi su PC o console e trasmetti le tue partite: unisce la migliore latenza su console (43 ms) e la perdita in upload più bassa (4%, come Proton VPN). Se vuoi la latenza più bassa su PC e non fai streaming, Surfshark ottiene il miglior punteggio del test. Proton VPN va bene per chi cerca risultati costanti e un servizio sottoposto ad audit. CyberGhost serve per provare senza pressione, con i suoi 45 giorni. ExpressVPN ha senso soprattutto se giochi su console e accetti di passare da un router. E non pagare una VPN per guadagnare millisecondi: se il tuo ping è pessimo, guarda prima il cavo, il modem e la distanza dal server.
Domande frequenti
Qual è la migliore VPN per il gaming?
Dipende da ciò che vuoi proteggere. Surfshark ha la latenza più bassa su PC del test (72 ms), NordVPN la migliore latenza su console (43 ms), e sia NordVPN sia Proton VPN perdono meno velocità in upload (4%), il che conviene a chi trasmette. CyberGhost offre 45 giorni di rimborso e server dedicati al gioco, ed ExpressVPN si abbina a un router per la console.
WireGuard o OpenVPN: quale scegliere?
Un protocollo basato su WireGuard: NordLynx per NordVPN, WireGuard per Surfshark, CyberGhost e Proton VPN. È più leggero di OpenVPN e aggiunge meno latenza. ExpressVPN propone Lightway, il suo protocollo proprietario. Tieni OpenVPN per le reti che bloccano WireGuard, o per condividere la connessione di un PC con una console.
Una PS5 o una Xbox accettano una VPN?
Non direttamente, perché le console non hanno un'app VPN. Serve un router compatibile, un PC che condivida la sua connessione o uno Smart DNS. Solo il router e il PC cifrano il traffico e nascondono il tuo IP; lo Smart DNS serve soltanto a cambiare regione.
Una VPN espone al rischio di ban?
Il rischio esiste, soprattutto se cambi Paese con un account già usato altrove, o se il gioco vieta le VPN nei suoi termini. Una VPN collegata a un server del tuo Paese, per sicurezza e per proteggere l'IP, crea raramente problemi, ma leggi prima le regole del gioco.
La VPN deve restare sempre attiva?
Non necessariamente. Se il tuo servizio offre lo split tunneling, puoi far passare dalla VPN solo il gioco e lasciare il resto fuori dal tunnel, il che limita la perdita di velocità. Tieni attivo il kill switch, così un'interruzione non rivela il tuo IP in piena partita.
Una VPN gratuita basta per giocare?
Raramente. I piani gratuiti limitano la velocità, i server, il numero di dispositivi o il volume di dati, quattro criteri che incidono direttamente sul gioco online. Tra questi cinque servizi, solo Proton VPN ha un piano gratuito: non ha un tetto ai dati, ma si limita a dieci Paesi e a un dispositivo.